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Präventives Beziehungs-Coaching, Paarberatung und Paartherapie auf systemisch-verhaltenstherapeutischer Grundlage

Die Paarforschung hat die weit verbreitete Annahme widerlegt, dass in erster Linie innere Ermüdungs- und Abnützungserscheinungen den Zerfall einer Partnerschaft und damit die hohen Trennungs- und Scheidungsraten verursachen würden. Neuere Forschungsergebnisse haben klar gezeigt:

  • Paarbeziehungen gelingen dann am besten, wenn grundlegende kommunikative Kompetenzen vorhanden sind. Paare mit inkompetentem Kommunikationsstil haben ein deutlich höheres Trennungs- und Scheidungsrisiko als kompetent kommunizierende Paare.
     

  • Ein hohes unbewältigtes Stressniveau im modernen Alltag ist ein weiterer Risikofaktor, welcher längerfristig auch gute Paarbeziehungen belasten und zerstören kann.

Paarkompetenzen (funktionale Kommunikation, konstruktiver Umgang mit Stress) sind erlernbar bzw. trainierbar und ergeben eine bessere Beziehungsqualität. Die Qualität einer Beziehung hat Auswirkungen auf die körperliche und seelische Gesundheit des Menschen. Paare in erfüllenden Beziehungen leben länger und rundum gesünder.

Eine gute Paarbeziehung wirkt antidepressiv im Sinne eines psychosozialen Stresskillers. Glückliche Paare haben beispielsweise ein signifikant kleineres Risiko für Herz- und Kreislaufkrankheiten, da sie seltener an einer Kombination von Übergewicht, Bluthochdruck und erhöhten Cholesterinwerten leiden, wie ForscherInnen der Universität Pittsburgh in einer Studie zeigen konnten (Martial Quality, Archives of Internal Medicine Vol. 165 No. 9, Mai 2005).

Gute Beziehungsqualität von Eltern begünstigt bei Kindern eine gesunde psychosoziale Entwicklung. Solche Kinder verfügen über mehr Resilienz und haben ein ausgeprägteres "Cleverness-Syndrom" (nach Prof. G. Bodenmann) und zeigen somit weniger Verhaltensauffälligkeiten und leiden seltener an Befindlichkeitsstörungen.

 

Eine verhaltenstherapeutisch orientierte Paarberatung oder Paartherapie beansprucht je nach Kommunikations- und Bindungsqualität ca. 5 -10 Sitzungen.

 

Präventives Beziehungs-Coaching ist für Paare geeignet, welche lieber früher als zu spät ihre Beziehungs-Funktionalität (in zwei bis drei Sitzungen) reflektieren und optimieren und somit 'nichts anbrennen' lassen möchten.


 

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